高血壓這一慢性病癥已經(jīng)變得越來(lái)越常見(jiàn)了，一旦高血壓處理不當(dāng)出現(xiàn)并發(fā)癥，很有可能誘發(fā)各種心腦血管的疾病。就目前來(lái)看高血壓患者占成人比例中的27.9%，也就是說(shuō)每三位成年人中就有一人會(huì)患有高血壓，這已經(jīng)是很高的比例了，不僅如此患病率還在不斷的逐漸增高。下面就來(lái)講一講高血壓有哪些常見(jiàn)的病因吧。
一、酗酒
酗酒是導(dǎo)致血壓升高的主要原因之一。酗酒不僅有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，還會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，從而導(dǎo)致病人出現(xiàn)中風(fēng)或者心臟病發(fā)作。有研究數(shù)據(jù)說(shuō)明，適量的飲酒可以有助于人體預(yù)防心臟病。因此，對(duì)于有飲酒習(xí)慣的人只要注意飲酒適量，就不會(huì)有很大的問(wèn)題了。需要注意的是，這類(lèi)酒指的不是啤酒，啤酒對(duì)人的身體是百害而無(wú)一利的。
二、加工過(guò)的方便食品
過(guò)于依賴加工過(guò)的方便食品也是導(dǎo)致人體出現(xiàn)高血壓的主要原因之一。隨著目前生活節(jié)奏的不斷變快，越來(lái)越多的人吃上了方便食品，并且有很多人依賴于方便食品。據(jù)研究，目前很多人從加工食品中攝入的鹽占總攝入量的80%。一旦鹽分?jǐn)z入過(guò)多，就會(huì)給人體的心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，從而影響了血液系統(tǒng)，導(dǎo)致了高血壓的發(fā)生。此外，研究表明身體健康的人每天食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以內(nèi)，高血壓患者每日的鹽分?jǐn)z入量要控制在3克以內(nèi)，一旦高血壓患者出現(xiàn)病情加重的情況，每天的鹽分?jǐn)z入量就需要控制在1克以內(nèi)。
三、壓力
現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力是非常大的，一個(gè)不注意就有可能被社會(huì)所淘汰，因此很多人會(huì)長(zhǎng)期處于過(guò)大的壓力之下，導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度緊繃。一旦出現(xiàn)這種情況，人體就會(huì)分泌一種特定的激素，從而引起血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致排血時(shí)受到的阻力更大，導(dǎo)致人體的血壓升高。
四、缺乏鍛煉
有研究表面，缺乏鍛煉和久坐不動(dòng)的人，相比于喜歡運(yùn)動(dòng)的人更容易患上高血壓、糖尿病等疾病，并且缺乏鍛煉也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈加速硬化。
五、家族病史
高血壓是具有一定的遺傳性的。這也就是很多人明明有一個(gè)規(guī)律健康的生活，卻患上了高血壓的原因之一。
總而言之，以上五種就是導(dǎo)致高血壓的五種常見(jiàn)原因。高血壓雖然不危險(xiǎn)，但它的并發(fā)癥通常是很危險(xiǎn)的。因此，在平時(shí)做好高血壓的預(yù)防工作是很重要的一件事情。